Z 30 piłkarzy skorzystał w trzech tegorocznych meczach selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas, który do 15 maja musi wybrać 23-osobowę kadrę na mistrzostwa świata. Najdłużej grali Marcin Baszczyński i Jerzy Dudek, którzy obok Radosława Sobolewskiego jako jedyni wystąpili we wszystkich spotkaniach. W 2006 roku "biało-czerwoni" [...]
Gubrin : no przecież nie odmówiłam Ci towarzystwa :P i ile mogłam to biegłam 14 maja 2010r. Wczoraj, z racji tego, że przyszła burza, bieganie nad jeziorkiem nie doszło do skutku. Dziś za to aeroby na czczo: 50min bieżnia, średnio 7,3%, 411kcal Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-14 11:05:19
Dzisiaj dostałem info więc cykl będzie w następnym tygodniu albo dopiero na na następny wtorek czyli albo go zaczne od 22maja albo od 29maja. zobaczymy - czas pokaże.. Miało być podsumowanie ale troche sie przedłuży bo opóźnienia sie wdarły... 27 maczec 2007 - 67kg DZIS 14 maja 2007 - 95kg Podszedłem pod 97kg ale niestetety prz punkcie [...]
[...] pewnie tez nie, tylko, ze skojarzylam z sianikami. Dostalam od Marty zestaw wzmacniajacy - dziekuje wycieczki, taaa, od wczoraj moj tylek jest ponownie na rower gotowy 14 maja: trening wytrzymalosciowy (lekko zmodyfikowany na Tydzień 16 z podwieszonych) (cwiczenia ze sztanga ok 30%max jezli chcemy robic ciagiem do 50% gdy chcemy robic w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PODSUMOWANIE Witam:-) Przyszedł czas podsumowania redukcji, a bardziej poprawy sylwetki, gdzie wyszla nam calkiem fajna rekompozycja:-) Zaczynaliśmy 14 maja 2017 roku, wtedy rozpocząłem treningi po usunieciu tłuszczaka, więc przez okres około 20 tygodni bawiliśmy się nad tym, aby znacznie poprawić jakość masy mięśniowej, który zakończyliśmy w [...]
[...] - AC Milan oraz zwycięzca spotkania Real Madryt - Manchester United ze zwycięzcą dwumeczu Juventus Turyn - FC Barcelona. Pierwsze mecze 1/2 finału LM zaplanowano na 6 i 7 maja, natomiast rewanże - na 13 i 14 maja. Finał Champions League odbędzie się 28 maja na stadionie Old Trafford w Manchesterze. Jako gospodarz wielkiego finału zostanie [...]
lasican, taki był plan %-). Ale częściej zdecydowanie by się nie sprawdziło hehe. Marian, jeszcze mam uraz po zeszłym roku i nie szaleje :-P Następny cheat 12-13 maja, tylko niestety będzie grubiej, bo jadę na 2 dni w Jure Krakowsko-Częstochowską z klientami, więc prawie 2 dni będzie na jedzeniu hotelowym... A 14 maja Bieg Firmowy sztafeta 5x5km, [...]
[...] im szersza na dole tym wyżej będą sięgały szczyty i właśnie z budowaniem tej podstawy są największe kłopoty" - zaznaczył Plawgo. Po zawodach w Bielsko Białej (11 maja) młodzi lekkoatleci rywalizować będą w Zielonej Górze (14 maja), Łodzi (16 maja), Słupsku (18 maja), Szczecinie (22 maja) i Białymstoku (4 czerwca). Finał imprezy [...]
[...] nie dają chwili oddechu Ale jedziemy z michą i treningiem! Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:14 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:31 13 maja- areo 14 maja- DNT, przespałam cały dzien w zasadzie bo 13 była ostra impreza, ale wypiłam pierwszy raz i tylko 3 kieliszki poza tym zero grzeszków, ale szykuje się na [...]
Dieta 16-maj W poprzedniej wpisce pomyliłem daty powinno być 15 a nie 14-maja 1.Omlet+oliwa 2.Makrela+chleb z masłem orzech. 3.Ryż+medaliony wieprzowe chude+oliwa+orzechy 4.Ryż+pierś z kury 5.Białko+oliwa 6.Tuna+oliwa 7.Białko Zapomniałem wpisać aerobów po wczorajszym treningu 20 min. Dzisiaj postanowiłem zostać w domu i się zregenerować przed [...]
[...] tą cenę z konkurencją (skład, ilość porcji, działanie - wkrótce poznacie MOC Hyper Shock) Dla zarejestrowanych forumowiczów specjalna promocja: HYPER SHOCK - 160 PLN do 14 maja 2006 r. Dla pierwszej dziesiątki EXTRA PREZENT WARTOŚCI 50 PLN. Zamówienia proszę składać w naszym sklepie: [...]
Zawody 14 maja - Białystok 100m - 11,36 PB Kurde, nadal nie jest ok. Dzisiaj też nie było takiego luzu. I jeszcze spałem z 6 godzin. Ale czuję, że to we mnie siedzi, że tylko potrzebuje złapać rytm i będą za***iste wyniki. Jeżeli chodzi o setkę, to byłem drugi. Wygrał z czasem 10,97. Nie wiem jak z techniką, na pewno od razu podniosłem głowę, bo [...]
[...] zacząć budowę masy mięśniowej w czym Test sponsorowany przez HI TEC bardzo by mi pomógł. Obecnie ukończyłem edukację w technikum więc czasu mam aż nadto (szczególnie, że 14 maja kończą mi się matury). Dodam, że nigdy nie brałem udziału w tego typu konkursach/testach lecz mogę obiecać, że nie zawiodę i podejdę do tego sumiennie - oczywiście o ile [...]
W poniedziałek 11 maja 2009 r. na stadionie klubu sportowego Sprint w Bielsku - Białej odbyły się pierwsze zawody cyklu Samsung Athletic Cup 2009. W zawodach wystartowało 721 młodych lekkoatletów urodzonych w latach 1994/1995. Rywalizowali w sześciu konkurencjach. W kategorii dziewcząt i chłopców: biegach na 60 m i 300 m, skoku w dal, skoku wzwyż, [...]
Opóźnienia z wpisami bo kłopoty z lapkiem, chyba płyta główna do wymiany. Trening 12 maja, siłownia 625-730: plecy, triceps - MC 4 serie - wiosło półsztangą w podparciu 4 serie - ściąganie wyciągu z góry szeroko 5 serii - ściąganie wyciągu z góry wąsko 4 serie - prostowanie grzbietu na ławce z obciążeniem 3 serie - dipy 4 serie - Francuz leżąc [...]